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男人如何延长房事时间?最科学的六种延时方法介绍

每个男人都想要在床上更持久,让双方都满足。但事实往往不如人意,伴侣总抱怨时间太短,还没感觉就结束了。于是男人每次都害怕时间太短,越担心就越紧张,往往时间更短。今天就给大家讲讲科学延长房事时间的方法,下面一起来看看吧。

男人如何延长房事时间?最科学的六种延时方法介绍

男人如何延长房事时间

1、远离肉食

如果你深爱肉食并且在床上缺乏持久力,那要改善一下伙食了,少吃肉,多吃素。研究发现,不管是在床上还是运动中,素食者都比肉食者更有耐力。

2、充足前戏

房事过程中,前戏是很重要的一部分。你可以通过延长前戏的时间来延长房事时间。这就需要你前戏做的充足一些,例如亲吻抚摸,注意亲吻女伴的的脖子和耳后根。也可以多说些情话,不要猴急地直接进入。让你的女伴在前戏过程中达到高潮,会让她觉得性生活很满足,自然觉得房事时间变长了。

男人如何延长房事时间?最科学的六种延时方法介绍

3、带套

男人房事时间短怎么办?带套是很有效的延长男人房事时间短的方法。带套通过降低弟弟的敏感度,降低对弟弟的刺激,从而延缓弟弟“发狂”的时间。甚至还可以带双层套来延长房事时间。同时带套也更安全,为了自己的女伴也为了自己。

4、坚持做凯格尔运动

之前讨论凯格尔运动主要围绕着帮助女性更容易获得GC以及身体受益,但2014年来自罗马的一项研究表明:该运动也可以延长男性的房事时间,约为平时4倍之久。骨盆底肌肉,你值得拥有。

男人如何延长房事时间?最科学的六种延时方法介绍

5、看别处分散注意力

房事过程中,越紧张,越兴奋,越容易败下镇来。所以为了缓解紧张兴奋的神经,降低你弟弟的敏感度,你可以试着分散你的注意力,你可以不把注意力放在房事上,看看窗外,脑子里想想别的事,只进行简单的活塞运动。或是停下来,跟你的女伴亲吻,等弟弟要控制不住的感觉过去后,再进行活塞运动。

6、加强体育锻炼

锻炼身体 身体是革命的本钱。身体健康没有疾病的人,房事时间应该都可以达标。所以,为了自己和谐的性生活,为了健康,男人们锻炼起来吧。可以多跑步,打篮球、跳绳等。不要吝啬出汗,身体强硬才会让你的女伴更满意。

以上就是科学延长房事时间的方法,为了获得和谐的性生活,提高性生活质量,延长房事时间,就按上面说的去做吧。

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